ចំណេះដឹង៖យោងតាមការស្រាវជ្រាវបានឲ្យដឹងថា ប្រជាជនអង់គ្លេសចូលចិត្តដេកស្រាត (Naked Sleep) ជាងគេបំផុតនៅក្នុងលោក ចំណែកប្រទេសក្រៅពីនេះមានតែ៨ភាគរយប៉ុណ្ណោះ។ដេកស្រាត វាអាចជាទម្លាប់មួយ ប៉ុន្តែលោកអ្នកមានដឹងទេថា ការដេកស្រាតវាបានផ្ដល់នូវអត្ថប្រយោជន៍ដល់ខ្លួនអ្នក។ ខាងក្រោមនេះជាអត្ថប្រយោជន៍៤យ៉ាង ដែលបានមកពីការដេកស្រាត ៖
១-ធ្វើឲ្យអ្នកគេងលក់ស្រួល
តាមការបញ្ជាក់ពីវេជ្ជបណ្ឌិតបានឲ្យដឹងថា ការដេកស្រាត (sleep nake) វាបានជួយឲ្យលោកអ្នកគេងស្កប់ស្កល់ និងជំរុញឲ្យសីតុណ្ហភាពនៅក្នុងខ្លួនដើរបានល្អ ជាពិសេសគឺប្រព័ន្ធឈាម និងញើស ប៉ុន្តែវេជ្ជបណ្ឌិតក៏បានណែនាំឲ្យរកពួកណាដែលទន់ និងស្ដើង ព្រោះវាជួយឲ្យការគេងរបស់លោកអ្នកកាន់តែស្កប់ស្កល់ថែមទៀត។
២-ធ្វើឲ្យស្បែកខិតជិតរកគ្នា
បើទោះបីជាមិនទាន់មានអំណះអំណាងណាមួយច្បាស់ក្ដី ប៉ុន្តែតាមការស្រាវជ្រាវបានលើកឡើងថា ការដេកស្រាតជាប្រចាំថ្ងៃរវាងមនុស្សពីរនាក់ គឺបានធ្វើឲ្យពណ៌សម្បុរនៃស្បែករបស់ពួកគេខិតជិតរកគ្នាមានន័យថា ពួគគេអាចនឹងចម្លងពណ៌ស្បែកទៅឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។
៣-ធ្វើឲ្យអ្នក និងដៃគូកាន់តែស្និទស្នាលបំផុត
វាអាចជារឿងអៀនខ្មាស់មួយសម្រាប់គូស្នេហ៍មួយចំនួន ដែលតម្រូវឲ្យដេកស្រាតជាមួយគ្នា ប៉ុន្តែបើតាមការរាយការណ៍បានឲ្យដឹងថា គូស្នេហ៍ជិត៦០ភាគរយ បានរក្សានូវទំនាក់ទំនងល្អ និងបង្កើនភាពជិតស្និទ្ធរវាងគ្នាតាមរយៈការដេកស្រាត ដោយសកម្មភាពមួយនេះ បានជំរុញឲ្យភាពសប្បាយរីករាយ និងសេចក្ដីសុខនៅក្នុងគ្រួសារកាន់តែល្អប្រសើរ។ អ្នកជំនាញខាងសិចសាស្ត្រក៏បានឲ្យដឹងផងដែរថា ការដេកស្រាតជាមួយគ្នា ក៏ជាក្បាច់មួយដ៏ពិសេសក្នុងចំណោមក្បាច់នៃការរួមភេទដែល ហើយវាមានអត្ថន័យជ្រាលជ្រៅជាក្បាច់ផ្សេង។
៤-អ្នកនឹងគ្មានអារម្មណ៍តានតឹង
អារម្មណ៍ស្រស់ថ្លា នឹងទទួលបាននៅពេលដែលអ្នកដេកស្រាត នេះជាការអះអាងរបស់អ្នកជំនាញ។ ផ្នែកមួយនៃការដេកស្រាតបានធ្វើឲ្យមនុស្សគ្រប់គ្នាមានអារម្មណ៍ ស្រស់ស្រាយ និងធ្វើឲ្យអារម្មណ៍តានតឹងរសាត់អណ្ដែតចេញបន្ដិចម្ដងៗ ជាពិសេសគឺខ្លួនឯងផ្ទាល់បានគិតថា ខ្លួនឯងនៅពេលនេះគឺ Free គ្មានអ្វីទាំងអស់ដែលអារម្មណ៍មួយនេះ ជាអារម្មណ៍ធម្មជាតិ ដែលទទួលបានមកពីការដេកស្រាត៕
ប្រភព៖ toutovnews.com
No comments:
Post a Comment